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安心レシピ（除去食レシピ）ポークチャップ
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ご利用の前に、安心レシピの考え方をお読みください
おかず
| カロリー | 244kcal |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| ７品目中 使用原材料 |
しょうゆ（小麦）、トマトケチャップ（小麦） |
| 代替原材料 | なし |
| 18品目中 使用原材料 |
豚肉、しょうゆ（大豆） |
代替原材料は必ずしも栄養価を代替するものではありません。
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2人分
1人当たり| エネルギー（kcal） | 244 | ||
|---|---|---|---|
| たんぱく質（ｇ） | 12.9 | カルシウム（ｍｇ） | 22 |
| 脂質（ｇ） | 11.8 | 鉄（ｍｇ） | 0.8 |
| 炭水化物（ｇ） | 20.8 | マグネシウム（ｍｇ） | 33 |
| ビタミンA（μｇ） | 17 | 亜鉛（ｍｇ） | 2.0 |
| ビタミンＢ１（ｍｇ） | 0.51 | 食物繊維（ｇ） | 2.4 |
| ビタミンＢ２（ｍｇ） | 0.20 | 食塩相当量（ｇ） | 1.6 |
| ビタミンＣ（ｍｇ） | 27 | ビタミンＤ（μｇ） | 0.0 |
科学技術庁編<五訂増補日本食品標準成分表>による
