ホットミルク風

おやつ

豆乳は大豆を軟らかくして煮て出来た豆汁をこしたものです。あまり温めすぎると膜、いわゆる湯葉が出来てしまうので、なべの淵に少し泡が出る程度で結構です。はちみつのまろやかな甘みとゆずのいい香りでいただきましょう。ゆずの代わりにレモンやライムにしても結構です。 ※このメニューにははちみつを使用しています。はちみつは1歳未満のお子様には与えないでください。

102kcal

3分

特定原材料（8品目）中使用原材料: なし
特定原材料に準ずるもの（20品目）中使用原材料: 豆乳（大豆）
代替原材料: 牛乳→豆乳

使用する調味料について

材料
[1人分]

豆乳

3/5カップ　120g

はちみつ

小さじ2　15g

ゆず

作り方

動画レシピ

（画面をクリックしてください）

なべに豆乳とはちみつを入れ混ぜ、温める。

カップに1をそそぎ、ゆずの輪切りをうかべる。

栄養計算

栄養価計算（1人あたり）

エネルギー（kcal）： 102

たんぱく質(g)	44	脂質(g)	2.4
炭水化物(g)	16.4	ビタミンA(μg)	1
ビタミンB1(mg)	0.04	ビタミンB2(mg)	0.03
ビタミンC(mg)	8	カルシウム(mg)	20
鉄(mg)	1.5	マグネシウム(mg)	31
亜鉛(mg)	0.4	食物繊維(g)	0.5
食塩相当量(g)	0	ビタミンD(μg)	0