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ご利用の前に、安心レシピの考え方をお読みください

ミートボールの酢豚風

カロリー 139kcal
調理時間 10分
7品目中使用原材料 なし
代替原材料 ミートボール→みんなの食卓ミートボール
20品目中使用原材料 ミートボール(豚肉)、ゴマ油(ごま)
使用する調味料について

レシピポイント

食物アレルギー配慮商品を使ったメニューです。ミートボールとカラフル野菜をケチャップソースで炒めるだけの簡単レシピです。お弁当の彩りも華やかになる1品です。

材料 4人分

みんなの食卓 ミートボール(5個入)… 2袋
みんなの食卓® ミートボール(5個入)
商品を購入する
ピーマン(緑)… 1個
パプリカ(赤)… 1/3個
玉ねぎ… 40g
サラダ油… 小さじ1
1歳からのケチャップソース[オタフクソース]… 大さじ2
ゴマ油… 小さじ1

作り方

動画レシピ(画面をクリックしてください)

1.ミートボールはパッケージ記載の方法で温める。

2.ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎは食べやすい大きさの乱切りにする。

3.フライパンにサラダ油を熱し、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎをさっといためて火を止める。

4.フライパンに温めたミートボール、ケチャップソースを加えて中火にかけ、軽く煮詰める。ゴマ油を加えて風味を整える。

栄養計算

栄養について

栄養価計算(1人当り)

エネルギー(kcal)
139
たんぱく質(g)
4.9
脂質(g)
6.7
炭水化物(g)
14.7
ビタミンA(μg)
0
ビタミンB1(mg)
0.00
ビタミンB2(mg)
0.00
ビタミンC(mg)
0
カルシウム(mg)
0
鉄(mg)
0.0
マグネシウム(mg)
0
亜鉛(mg)
0.0
食物繊維(g)
0.0
食塩相当量(g)
0.3
ビタミンD(μg)
0.0

「科学技術庁編<日本食品成分表2010>による」