ご利用の前に、安心レシピの考え方をお読みください
カロリー | 139kcal |
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調理時間 | 10分 |
7品目中使用原材料 | なし |
代替原材料 | ミートボール→みんなの食卓ミートボール |
21品目中使用原材料 | ミートボール(豚肉)、ゴマ油(ごま) |
レシピポイント
食物アレルギー配慮商品を使ったメニューです。ミートボールとカラフル野菜をケチャップソースで炒めるだけの簡単レシピです。お弁当の彩りも華やかになる1品です。
材料 4人分
作り方
動画レシピ(画面をクリックしてください)
1.ミートボールはパッケージ記載の方法で温める。
2.ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎは食べやすい大きさの乱切りにする。
3.フライパンにサラダ油を熱し、ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎをさっといためて火を止める。
4.フライパンに温めたミートボール、ケチャップソースを加えて中火にかけ、軽く煮詰める。ゴマ油を加えて風味を整える。
栄養計算
栄養について栄養価計算(1人当り)
「科学技術庁編<日本食品成分表2010>による」