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ご利用の前に、安心レシピの考え方をお読みください

トライフル

カロリー 129kcal
調理時間 10分
7品目中使用原材料 なし
代替原材料 パンケーキ→みんなの食卓米粉のパンケーキ(メープル)、カスタードクリーム→豆乳・1歳からのお好み焼粉 米粉[オタフクソース]・砂糖・かぼちゃペースト、
20品目中使用原材料 豆乳(大豆)
使用する調味料について

レシピポイント

食物アレルギー配慮商品を使い、デザートの「トライフル」をつくりました。カップ入りなので、お弁当にもぴったりです。お好みのフルーツと組み合わせて、楽しんでみてください。

材料 4個分

みんなの食卓 米粉のパンケーキ (メープル)… 2枚
みんなの食卓® 米粉のパンケーキ (メープル)
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お好みのフルーツ… 適量
ミントなどのハーブ(お好みで)… 適量
<米粉カスタードクリーム>
├ 無調整豆乳… 200cc
├ 1歳からのお好み焼粉 米粉[オタフクソース]… 15g
├ 砂糖… 30g
└ かぼちゃペースト… 20g

作り方

動画レシピ(画面をクリックしてください)

1.ボールに1歳からのお好み焼粉と砂糖を入れ、豆乳を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせる。

2.1を小鍋に移し中火にかける。木べらでかき混ぜながら、とろみがつくまで煮詰め、かぼちゃペーストを加えて、冷ます。

3.カップに2のクリーム、パッケージ記載の方法で解凍した米粉のパンケーキ、フルーツを彩りよく詰める。お好みでミントなどのハーブを添える。これを4個作る。

栄養計算

栄養について

栄養価計算(1人当り)

エネルギー(kcal)
129
たんぱく質(g)
3.0
脂質(g)
1.7
炭水化物(g)
26.5
ビタミンA(μg)
0
ビタミンB1(mg)
0.00
ビタミンB2(mg)
0.00
ビタミンC(mg)
0
カルシウム(mg)
0
鉄(mg)
0.0
マグネシウム(mg)
0
亜鉛(mg)
0.0
食物繊維(g)
0.0
食塩相当量(g)
0.2
ビタミンD(μg)
0.0

「科学技術庁編<日本食品成分表2010>による」