水
160g
はちみつ
12g
レモンの絞り汁
小さじ1/2弱 2g
クコの実
3粒
1
なべに分量の水を入れて温める。はちみつを加えてとかし、レモンの絞り汁を加える。
2
クコの実は水でもどす。
3
カップにはちみつレモンを注ぎ、クコの実を浮かせる。
栄養価計算（1人あたり）
エネルギー（kcal）： 36
| たんぱく質(g) | 0 | 脂質(g) | 0 |
|---|---|---|---|
| 炭水化物(g) | 9.8 | ビタミンA(μg) | 0 |
| ビタミンB1(mg) | 0 | ビタミンB2(mg) | 0 |
| ビタミンC(mg) | 1 | カルシウム(mg) | 0 |
| 鉄(mg) | 0.1 | マグネシウム(mg) | 0 |
| 亜鉛(mg) | 0 | 食物繊維(g) | 0 |
| 食塩相当量(g) | 0 | ビタミンD(μg) | 0 |
科学技術庁編＜日本食品成分表2010＞による
辻学園栄養専門学校
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