1
なべにココアパウダーと水を入れよく混ぜ合わせる。豆乳、砂糖を加え火にかけて温める。
2
1をカップに注ぎ、マシュマロを浮かべる。これを2個作る。電子レンジ（600w）で約50秒マシュマロがふくらんで、とろけるまで加熱する。シナモンパウダーを振りかける。
栄養価計算（1人当たり）
エネルギー（kcal）： 97
| たんぱく質(g) | 4.1 | 脂質(g) | 2.4 |
|---|---|---|---|
| 炭水化物(g) | 15.5 | ビタミンA(μg) | 0 |
| ビタミンB1(mg) | 0.03 | ビタミンB2(mg) | 0.02 |
| ビタミンC(mg) | 0 | カルシウム(mg) | 18 |
| 鉄(mg) | 1.5 | マグネシウム(mg) | 34 |
| 亜鉛(mg) | 0.4 | 食物繊維(g) | 0.7 |
| 食塩相当量(g) | 0.0 | ビタミンD(μg) | 0.0 |
日本食品標準成分表2015年版（七訂）による
一般社団法人 日本小児臨床アレルギー学会認定小児アレルギーエデュケーター
管理栄養士
長谷川実穂様
料理研究家
為後左依様
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