ミント
少量
1
ミキサーに豆乳ヨーグルト、水、はちみつ、冷凍ミックスベリーを入れてかくはんする。
2
器に注ぎ、ミントを飾る。
栄養価計算（1人当り）
エネルギー（kcal）： 120
| たんぱく質(g) | 3.6 | 脂質(g) | 2.6 |
|---|---|---|---|
| 炭水化物(g) | 22.4 | ビタミンA(μg) | 0 |
| ビタミンB1(mg) | 0.01 | ビタミンB2(mg) | 0.02 |
| ビタミンC(mg) | 15 | カルシウム(mg) | 21 |
| 鉄(mg) | 0.9 | マグネシウム(mg) | 25 |
| 亜鉛(mg) | 0.3 | 食物繊維(g) | 1.5 |
| 食塩相当量(g) | 0.0 | ビタミンD(μg) | 0 |
日本食品標準成分表2015年版（七訂）による
一般社団法人 日本小児臨床アレルギー学会認定小児アレルギーエデュケーター
管理栄養士
長谷川実穂様
料理研究家
為後左依様
おやつ
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